El taichi es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Promueve la salud y la longevidad.

Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta de la antigua China  como son la circulación del qi (chi), los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, la ley de los cinco elementos, etc.

Se realiza mediante la ejecución de una serie de suaves movimientos encadenados que se suele llamar en occidente la Forma.

En realidad su nombre completo es taichi chuan, pero en occidente se conoce popularmente como taichi.

Hay muchos estilos de taichi. En China los más comunes y reconocidos oficialmente por el gobierno son cinco, que hacen referencia a los apellidos de las familias donde se desarrollaron:

• el Yang
• el Chen
• los dos estilos Wu (son de familias distintas y se pronuncian diferente),
• y por último el Sun

También existen otros estilos igualmente antiguos, pero menos practicados, aunque no por ello menos valiosos, como serían el Zhaobao, el Hulei, y muchos más.

Sinembargo podemos considerar que el estilo mas conocido es el estilo Yang de taichi chuan, difundido por la familia del mismo nombre.