CHIKUNG
Las 4 lecciones de los 4 elementos son
- fluye como el agua
- se generoso como la tierra
- brilla como el fuego
- se libre como el aire
Existe muchas tablas de chikung,
La mas conocida seria la forma de ba dua jin, 8 movimientos que se repiten cada vez 3, 6, o 9 veces.
Otros ejemplos conocidos de chikung:
- Chikung del juego de los 5 animales
- Chikung de las 18 manos de luohan,
- Chikung de las palmas de budha
¿Qué es el Chikung?
El qigong, más conocido en occidente como chikung, son técnicas de perfeccionamiento psico-corporal de origen chino.
El término, por sí, significa «trabajo de la energía» o qi
Generalmente se ha popularizado su aplicación médico-sanitaria, gracias a la Medicina Tradicioal China, aunque también se ha desarrollado en el ámbito de las artes marciales chinas para adquirir mayor potencia destreza, y en el ámbito del taoísmo y el budismo -tanto chino como tibetano- como ayuda al desarrollo espiritual, ya sea enfocado a una mayor salud y longevidad (taoísta) o a alcanzar el estado de budeidad (budismo).
el agua que corre, no se pudre
dicho chino.
Teniendo en cuenta este dicho, el chikung ayuda a mover y desarrollar nuestra energía vital, o chi (qi en la transliteración china).
Son pues prácticas que mejoran la circulación de la energía en el cuerpo, y también consecuentemente nuestro estado mental.
Pueden ser estáticas o dinámicas, siendo éstas últimas las más conocidas.
Implican concentración, atención, respiración, y a veces ciertas visualizaciones.