Sobre la Alimentación Todos los cambios que se suceden en la naturaleza, así como las diferentes actividades sociales, tienen un efecto claro en la salud y la vida. Por otra parte tenemos una responsabilidad muy importante en cuanto a nuestras acciones. Beber agua, tomar algo de sol (cuando hay),Relajarse haciendo respiraciones conscientes, Cultivar el espíritu, […]
Nombre del Taichi Chuan Fotografía: Guadalupe Cervilla En occidente se ha popularizado simplemente como taichi, lo que propiamente hablando es en realidad el taichi chuan, un antiguo arte marcial chino con beneficios físicos y mentales. Su nombre consta de dos palabras: TAICHI, que en realidad en la transliteración del chino simplificado se escribiría «taiji», y
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Ejercicios de Yoga Atrévete a hacer yoga cada día! Muchas de mis alumnas suelen practicar ejercicios en la cama antes de levantar se. Estiran las piernas, los brazos, la columnaFortalecen los musculos..Movilizan las articulaciones de las manos y pies Mantienen el cuerpo sano y salvo.. El yoga además nos proporciona la concentración sobre la respiración
Chikung/Qigong de Los 5 animales Un aspecto sorprendente a la vez que lógico de la sociedad oriental es que los chinos pagaban una cuota al médico siempre y cuando se mantuvieron en un estado saludable. En el momento que caían enfermos dejaban de pagarle, dado que ya no podían trabajar…
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