Yoga

Ejercicios de Yoga Atrévete a hacer yoga cada día! Muchas de mis alumnas suelen practicar ejercicios en la cama antes de levantar se. Estiran las piernas, los brazos, la columnaFortalecen los musculos..Movilizan las articulaciones de las manos y pies Mantienen el cuerpo sano y salvo.. El yoga además nos proporciona la concentración sobre la respiración […]