Artículos de salud relacionados con nutrición y alimentación sana y equilibrada
Ashwagandha, planta adaptógena. Las plantas adaptógenas son aquellas que actúan regulando las funciones fisiológicas y equilibrando nuestro organismo, de manera que ante las circunstancias de “alarma”, son capaces de ayudarnos para adaptarnos a esta nueva situación, es decir, consiguen que podamos resistir situaciones de estrés. Algunas de las plantas adaptógenas más comunes son la cúrcuma, […]
Plantas Adaptógenas, alimento saludable Leer más »
Comida procesada COMIDA PROCESADA Ambre Augier Nuestro cuerpo necesita energía para funcionar y esta energía la proporcionan los alimentos que consumimos. Actualmente, nuestras dietas han cambiado, debido a la agricultura masiva y a la industrialización, y han dado un lugar de honor a los alimentos procesados. Hemos pasado de una dieta basada en productos sin
Sobre la Alimentación Todos los cambios que se suceden en la naturaleza, así como las diferentes actividades sociales, tienen un efecto claro en la salud y la vida. Por otra parte tenemos una responsabilidad muy importante en cuanto a nuestras acciones. Beber agua, tomar algo de sol (cuando hay),Relajarse haciendo respiraciones conscientes, Cultivar el espíritu,
