Jardín de Salud Natural Este nuevo apartado dedicado a las plantas medicinales, que se inaugura con la presente entrega, pretende acercar el conocimiento de las virtudes curativas de algunos vegetales que desde tiempos lejanos han formado parte de la sabiduría popular. A diferencia de otras prácticas de salud, ésta se halla al alcance de cualquiera y […]
Chikung Yijinjing (Cambio Músculo Tendón) El Yi Jin Jing, conocido también como «Cambio Músculo-Tendón» o «Transformación Músculo-Tendón» es un tipo de Qigong (Chi-kung), de los más tradicionales, que a la vez también es un tipo de «gongfu» (kung-fu)
El saludo de Taiji (taichi) El saludo de Taiji simboliza nuestra actitud hacia el contrincante, maestro, compañero…, al mostrar respeto y voluntad de sujetarnos a las reglas previamente pactadas. El puño representa la fuerza, la valentía, la eficacia del arte marcial (símbolo de la tierra) mientras que la palma de la mano extendida representa
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Algunos puntos claves de la práctica La mente guía los movimientos presta atención a la relajación coordina las acciones de los brazos, las piernas y el torso domina el centro de gravedad y distingue entre lo «vacío» y lo «lleno’Sería como paso vacío o paso-peso deja que la respiración siga al movimiento de una manera
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Caminar meditando Imagínate que estés andando en una playa dejando tus huellas en la arena. Notas el calor de sol sobre tu piel.. notas el olor del aire salino y la caricia del viento.. Siempre que sea posible, hágalo con los pies descalzos.
