Chikung Yijinjing
(Cambio Músculo Tendón)
El Yi Jin Jing, conocido también como «Cambio Músculo-Tendón» o «Transformación Músculo-Tendón» es un tipo de Qigong (Chi-kung), de los más tradicionales, que a la vez también es un tipo de «gongfu» (kung-fu)
Como Qigong es muy útil para el fortalecimiento corporal, mejorando la condición física, la salud y el bienestar de quienes lo practican. No se trata de un trabajo de tipo «externo» o duro, aunque lo pudiera parecer dados los logros que se pueden obtener mediante su práctica, sino que entra dentro de los trabajos de energía internos.
Como gongfu, se potencian las habilidades marciales con un significativo aumento de la potencia física.
Qigong Gu Yi Jin Jing
En este sistema tradicional de Yi Jin Jing enseñado por el maestro Jin Jiazhou se abarcan aspectos como
- preservar la salud (Qigong «suave»)
- endurecimiento físico (Qigong «duro»)
- potentes aplicaciones marciales.
Consta de 12 movimientos, y 4 niveles de práctica.
Los movimientos en sí son fáciles de aprender. Una vez estudiados nos podemos concentrar en el desarrollo de las habilidades mediante el paso por los cuatro niveles diferentes, que implican la práctica de aspectos relacionados con el control de diferentes aspectos como son la respiración, la itención, y también elmanejo del Qi (Dao Yin).
En cada nivel se practican pues habilidades diferentes, usando la misma serie de 12 movimientos básicos pero ejecutados de diferente manera. A veces un nivel se divide a su vez en otros dos aspectos.
Los cuatro niveles del Yi Jin Jing
- WEN HUO: templar
- WU HUO: fortalecer
- JI JI: marcialidad
- ZHI LIAO: curación
Explicación de los cuatro niveles:
I. WEN HUO: templar. Primer nivel de kung fu
- Se usa «Wen Huo» (fuego tibio) es decir, movimientos blandos y flexibles, para hacer circular el Qi.
- Se atraviesan y abren los 12 meridianos de acupuntura (canales),
- Se fortacele la salud.
II.WU HUO: fortalecer. Segundo nivel de Kung Fu:
- Se usa «Wu Huo» (fuego caliente) es decir, movimientos duros y con fuerza, para aumentar el Qi.
- El Qi puede moverse a través de todo el cuerpo libremente a voluntad.
- Se endurece todo el cuerpo, pudiendo resistir bien golpes. Los practicantes con mejores condiciones físicas, también pueden llegar a romper placas de granito con la cabeza y con la mano.
III. JIJI: marcialidad. Tercer nivel de Kung Fu:
- Se usa la energía interna para lanzar fuerza (fa li).
- Lucha marcial, sanda, y defensa personal
- El misterioso Kungfu en los dedos que golpean (se pueden romper, por ejemplo, boles de porcelana con dos dedos sin dañarse)
IV. ZHI LIAO: curación. Cuarto nivel de Kung Fu:
- La auto-sanación de enfermedades y dolencias.
- Mejora de las enfermedades de los demás mediante la aplicación del propio de Qi. Según la Medicina Tradicional China (MTC) las enfermedades tienen su causa en los desajustes de Qi, y por ello lo que persigue la MTC es reequilibrar el flujo natural del Qi, mediante acupuntura, hierbas y otros métodos.
- Salud y longevidad. Promover el bienestar y alargar la vida lo posible manteniéndose en buen estado.