Algunos puntos claves de la práctica
- La mente guía los movimientos
- presta atención a la relajación
- coordina las acciones de los brazos, las piernas y el torso
- domina el centro de gravedad y distingue entre lo «vacío» y lo «lleno’
Sería como paso vacío o paso-peso - deja que la respiración siga al movimiento de una manera natural
- igual velocidades igual altura
- desarrollo gradual
- paciencia, resistencia y perseverancia.
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