INTERESA
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CONSEJO DE SALUD
Para mejorar la inmunidad, a parte de comer sano, es aconsejable hacer ejercicios (estirar relajando) y tomar el sol 20 minutos al día.
Noticias
Caminata Jardines Miramar y de Mossèn Costa i Llobera
Caminata Santa María del Pi y la Catedral
22-03-22
Empezamos con paraguas y acabamos necesitando gafas de sol. Eso tiene la primavera..
Disfrutamos del paseo entre la basilica de Santa María del Pi y la Catedral, iendo chino Chano a la plaza San Felipe Neri (recordando su triste historia) y volviendo a descubrir los vestigios romanos de la plaza de Sant Augusti (Muhba y sus tombas romanas).
Después de un café en la librería de la Central del Raval (lugar precioso de frescor), acabamos en los jardines del antiguo Hospital santa Creu para pauvres dónde murió Gaudi (ya que pensaron por su ropa que era sin recursos..)
Paseo por Sant Boi
20-03-22
Nos encontramos con unos cuantos socios y empezamos la caminata después de un buen desayuno. Ya se sabe que el tiempo vuela más rápido los domingos y decidemos de visitar este pueblo de sant Boi a través de sus 2000 años de historia.
Entramos en la Iglesia Sant Baldiri en plena procesión por la próxima celebración de semana Santa.
Las primeras construcción de las termales empiezan al siglo 5 como lugares de gimnasia con banyeras individuales. Se modificaron con una piscina fría y sala de baños de vapor con combustion de olivos. Nos encanta la visita..
Acabamos por pasear en el parque de la torre del Sol, antigua propiedad burguesa, con sus terrazas de flores, sus numerosos árboles y zonas de juegos para niños. Nuestra socia de casi 90 años nos sorprendió con sus numerosos viajes al extranjero (5 veces a Nueva York..)
Fue llegar a la estación y empezar la lluvia… Que suerte la nuestra! Un agradecimiento especial a Enrique por compartir sus conocimientos de este maravilloso pueblo.
Paseo por la avenida de la Rambla Prim
Montjuic el Día de la Mujer Trabajadora
8-3-22
Un agradable paseo por la montaña de Montjuïc el día de la mujer trabajadora y luchadora. acompañadas por hombres valientes. Pudimos poner en práctica, gracias a Abel, el vice presidente de la asociación, algunos ejercicios suaves, … con mucho éxito. La lluvia nos convenció después de hora y media, y aprovechamos la cercanía del Caixa Forum para tomar una bebida caliente y unas pastitas. No hay mal que por bien no venga no?
CELEBRANDO 40 A. C.S. SANTS
7-3-22
Grupo de yoga del Centro social de Sants preparando la célebraccion de sus 40 años de actividad.
VRAVA, CAMINATAS «CHINO-CHANO» 2022
PASEO POR EL BORN
CAMINATA 6 marzo 2022
Con algunos cambios de última hora nos paseamos desde el Palau de la música, hasta llegar al Museo Etnológico y de Culturas del Mundo ( Sección Calle Montcada). Manifestaciones artísticas de culturas de África, Asia, América y Oceanía llenas de historia… Nos pareció muy interesante ya que por ejemplo el propio edificio tiene tanto valor como los objetos que guardan en su interior.
Aunque la previsión del tiempo no pintaba demasiado bien, agradecemos el ambiente cordial y amistoso de este encuentro que empezó con paraguas y acabó con un buen vermut.
TAICHI EN LA PLAYA
El 5 marzo 2022
Fieles en nuestra práctica de Taichi, a la playa de 9h a 11h30, cada sábado, sin límite de acceso.
Hoy con un sol magnífico y reparador.
Agradecemos a todos por haber hecho que eso sea posible.
TAICHI EN LA PLAYA
El 5 marzo 2022
Fieles en nuestra práctica de Taichi, a la playa de 9h a 11h30, cada sábado, sin límite de acceso.
Hoy con un sol magnífico y reparador.
Agradecemos a todos por haber hecho que eso sea posible.
CLASE DE ABANICO
El 2 marzo 2022
Nada, ni el frío ni la lluvia nos detiene
Disfrutar juntos y practicar Taichi con doble abanicos los miércoles a las 16h.
Que mejor refugio que la Parroquia de Cristo Rey
VRAVA, CAMINATAS «CHINO-CHANO» 2022
Paseo por Montjuic
CAMINATA 1-3-22
Recorrido: Del Castillo a plaza de España paseando por el jardín del Mirador del Alcalde, los jardines Mossen Verdaguer
Primera caminata con sol y ganas de pasar lo bien.
Llegamos a la Font del Gat paseando por los jardines de Larribal y el parque del alcalde.
Montjuic es una montaña preciosa llena de sorpresas.
No hay mejor momento que el aquí y ahora. Gracias por participar.
CARNAVAL 2022
Fin de semana de carnaval 25 febrero 2022
Celebramos días de carnaval con buenas compañías y a veces ropa algo diferente.
Pero siempre llevando nuestro buen humor.
No podemos negar que siempre vamos a más y mejor. Más años y mejor compañía
CAMINATAS 2021
Relacionamos a continuación las caminatas que hemos realizado durante este verano 2021
Jueves 1 de julio 2021: Hemos realizado con éxito nuestra primera caminata con prácticas y ejercicios, en Montjuic.
SAN JUAN
El día del solsticio de verano solemos quemar lo viejo y abrirnos a lo nuevo.
Para eso se regala el Talismán de la suerte compuesto de ciertas hierbas…
- Laurel
- Romero
- Tomillo
- Salvia
- Canela
- Mirra
- Carbón
- Raiz de regaliz
- O raiz poderosa
Buena verbena de chi Barcelona
VISITA HUERTOS URBANOS ET POSEM VERDA
Hoy por la mañana, yo y unas cuarenta personas de la asociacion Chi Barcelona, hemos tenido el placer de visitar los huertos urbanos en el atico de un edificio de la ciudad, en los que colabora la escuela Perez Iborra,que lidera un proyecto llamado “et possem verda,”: http://www.etposemverda.com/ de renovacion del aire urbanita a base de huertos hidroponicos en los terrados, reciclando agua i con un minimo coste.
Se trsta de modificar espacios, normalmente en desuso o no aprovechados para obtener una pequeña produccion de hortalizas, plantas medicinales o verduras a un coste minimo.
Crear remansos de paz en el centro mismo del caos urbano y ademas cooperar con la renovacion de l’aire, mejorando, asi mismo, la dieta, utilizando productos frescos i ecologicos, y ademas canviando los paisages de la ciudad en verdaderos verjeles de abundancia y belleza.
En la misma linea tambien hemos visitado la terraza de la casa de Elena Stanic, en la que estos espacios se dedican al cultivo especifico de plantas medicinales.
Añadimos el contacto con Elena por si alguien estuviera interesado: http://www.elenastanic.com/
Ja sido un bonito fin de semana sin salir de la ciudad.
SANT JORDI 2020
Nuestra asociación, durante la semana de la festividad de Sant Jordi, en Barcelona, ha estado regalando diversos libros y revistas a sus socios, y hemos desarrollado nuestras clases de taichi, espada de taichi y abanico de taichi.
Nos lo hemos pasado en grande!!!
Hemos subido también estas fotos a la sección «GALERIA»
Recomendamos
Aula de Salud para Personas Mayores de la Marina
16 talleres de temáticas diversas: Alimentación saludable, movimiento y actividad, risoterapia, teatro, bienestar emocional. Martes de 10 a 12 h
Mayores de 65 años con poca red familiar y/o social, que quieran crear relaciones y vínculos con otros participantes y conectarse así a la red comunitaria
Inscripciones: 93 000 04 60 o bien presencialmente en el espacio Vila Veïna (Casal de Barrio la Viña: c. Alts Forns, 87), que atiende lunes y viernes de 9 a 13 h , lunes y martes de 16 a 20 h
AMICS DE LA GENT GRA
Asociación de ayuda a mayores de 65 que se sienten solos. Tienen larga trayectoria. Funciona con voluntarios seleccionados.
RADARS
¿QUÉ ES EL PROYECTO RADARS?
Radares es un proyecto comunitario impulsado por Servicios Sociales del Ayuntamiento de Barcelona para paliar los efectos de la soledad no deseada y prevenir situaciones de riesgo de las personas mayores.
https://ajuntament.barcelona.cat/serveissocials/es/canal/projecte-daccio-comunitaria-radars
TELEFONO DE LA ESPERANZA
Los teléfonos 93 414 48 48 y 682 900 500. 80 siempre tienen una persona voluntaria dispuesta a escuchar y acompañar a la persona que lo necesita. Para nosotros cada llamada es un momento muy especial porque se establece un diálogo honesto y sincero gracias al entorno de anonimato y la confidencialidad en la que se produce.
El Teléfono de la Esperanza es un servicio de atención telefónica que funciona las 24 horas del día, los 365 días del año.
ACTIVATE EN LOS PARQUES
Es un programa de ejercicio físico y de salud que se practica en diferentes parques y jardines de Barcelona, promovido por el Ajuntament de Barcelona. Consiste en dos tipos de actividades:
- Taichi y chikung
- Motricidad y memoria
Todo el mundo puede participar, pero está especialmente indicado para personas mayores de 40 años. La actividad es gratuita
Información: https://ajuntament.barcelona.cat/esports/es/act%C3%ADvate-en-los-parques
ACOMPAÑAMIENTO TELEFONICO
¿Eres mayor y te sientes SOLO?
Si es así, o sabes de alguien que lo pueda necesitar, hay una propuesta interesante:
Atención telefónica para dar compañía
por parte de voluntarios organizado a nivel del distrito, con el plan comunitario de barrio Carmel Amun.
Se puede participar llamando a este teléfono
Tf 622203298
Tambien puedes llamar a Marce 649744742 – 934207270
DUELOS
Procesos de duelo, pérdidas de personas queridas:
AVES somos una asociación de personas voluntarias sin ánimo de lucro que trabajamos con el fin de acompañar a las personas en su proceso de duelo y ofrecerles el apoyo y la comprensión necesarios para ayudarles a elaborar el dolor de su pérdida.
Actualmente disponemos de grupos de duelo presenciales y grupos de duelo online.
NUESTROS VALORES:
- Grupos basados en la ayuda mutua.
- Aconfesionalidad
- Incondicionalidad
- Escucha activa y compasiva
- Preservación de la confidencialidad
- El trabajo realizado por Elisabeth Kübler Ross.
AVES – Grups d’Ajuda Mútua
c/ Valencia 246, 2n 1a
08007 Barcelona
627 53 38 24
www.avesgams.org
info@avesgams.org
Enlaces
Página de Taichi, de Dom Sales, todo un referente en el mundo del taichi, pionero en Barcelona. Uno de los parques donde se enseña y practica TAICHI GRATIS en Barcelona
https://domsalestaiji.org/
Página de una antigua compañera que actualmente reside en Italia, que también imparte taichi: Diana Canzano. https://taichipertutti.wixsite.com/cagliari
Página de taichi de Pedro Torrecillas, quien lleva muchos años impartiendo esta disciplina y otras. En Parets del Vallés principalmente.
https://ce-taichiquan.com
Zhu Hanliang, lleva muchos años impartiendo clases de taichi en Barcelona, Hospitalet, Granollers, etc.
https://www.facebook.com/hanliang.zhu
Página de referencia, con mucho contenido de taichi chuan, chikung, y más (hay que saber buscar, es enorme, pero vale la pena) de Manuel Joseph. https://www.taijiquan.info/
Luciano Vida, otro clásico en el mundo del taichi: https://www.itka.es/
